FM2的效果

對於大多數失眠患者來說，有一個共同的問題，那就是越渴望入睡就越難入睡，越焦慮入睡就越難進入睡眠狀態，這種情況容 […]

失眠是一個相當令人困擾的問題，不僅會對正常的工作和學習產生負面影響，還可能在重要時刻導致錯誤。最近的調查顯示，

如今社會中，睡眠問題逐漸困擾著越來越多的人，夜晚翻來覆去難以入眠已成為常態。為擺脫失眠的煎熬，許多人轉向藥物，

睡眠的重要性無需贅言，眾所周知。然而，由於各種原因，許多人都面臨輕度或重度的睡眠問題。睡眠品質下降不僅會影響記

失眠是人類健康的大敵，不僅在短期內影響身體功能，長期來看更是巨大且深遠的威脅。長期失眠的患者通常會遭受記憶力不

失眠是許多人面臨的問題，其原因多種多樣，包括焦慮、壓力、身體健康問題以及情緒困擾等等。此外，不良的睡眠習慣，如

應對現代人日益增加的生活壓力，許多人開始面臨睡眠問題，失眠現象也變得普遍起來。你是否經歷過以下情況： 經常深夜

根據國內一項調查報告，有近34%的臺灣人存在著睡眠障礙問題，然而只有少數人尋求醫療協助。長期的失眠不僅導致注意

對失眠困擾的患者來說，找到有效的解決方法是至關重要的。根據調查，臺灣大約每三人中就有一人受到失眠的影響。然而，

維護健康的良好作息習慣對於身體恢復至關重要。一般而言，民眾的正常作息是在晚間23-24點左右入睡，並在晨間7-